Golfkyynärpää – mediaalinen epikondyliitti

• Saanut nimensä Golf-lyöntiä harjoittelevien pelaajien oireista.
  
• Kipu paikantuu sisäkyynärpäähän ja sisäkyynärteen.
  
• Yleensä johtuu ylirasituksesta toisteisessa käsillä tehtävillä tekemisissä. Hyvin harvoin Golfin peluusta.
  

Golfkyynärpää

Golf-kyynärpää nimi juontuu siitä, että tilaa alettiin tavata golfin yleistyessä golf-lyöntiä harjoittavilla, joilla lyönnin jälkeinen mailan osuma maahan aikaansai ylirasitustilan tunnusomaiseen kohtaan. Krikettiä ja baseballia pelaavissa maissa golfkyynärpää tunnetaan syöttäjän kyynärpäänä. Golfkyynärpää on hyvin samankaltainen ylirasitustila alkusyyltään ja oireiltaan kuin yleisempi tenniskyynärpää.

Golfkyynärpääkipu klassisesti paikantuu sisäkyynärpäähän nivelnastaan, jossa ranteen koukistajalihakset kiinnittyvät kyynärluuhun. Samaan kohtaan kiinnittyy useampia lihaksia, joten tehokkaalle hoidolle on tärkeää paikallistaa ns. avainlihas. Golfkyynärpään hoidossa tarvitaan hyvin harvoin leikkaushoitoa, jota voidaan harkita lähinnä vakavista onnettomuuksista, joissa kiinnityskohdan jänne on kokonaan irronnut luusta.

Golfkyynärpään oireet

• Tavallisimmat oireet ovat paikallinen kipu ja särky kyynärpään sisäpuolella, olkavarressa ja kyynärvarressa.
• Tilaan voi liittyä myös käden puristusvoiman häviämistä sekä sormien puutumista ja pistelyä erityisesti nimettömässä ja pikkurillissä.
• Golfkyynärpää tavallisimmin oireilee eniten rasituksessa, kuten ranteen koukistuksessa ja kyynärvarren sisäkierrossa, nostoliikkeissä, kantamisessa, heittämisessä, mailapeleissä, ruuvaamisessa, vasaroinnissa, kirjoittamisessa jne.
• Oireet alkavat tavallisimmin jatkuvan ylirasituksen tai tapaturman jälkeen. Tilaan liittyy myös tavallisesti ylirasituksen jälkeinen arkuus ja oireiden pahentuminen myös yöllä.
• Tilaan liittyvät myös tavallisesti erilaisia pään ja niskahartia-alueen vaivoja.
• Harvinaisissa tapauksissa syntymiseen liittyy saman puolen rannekanavaoireyhtymä tai TOS-oireyhtymä.

Pitkittyneen sisäkyynärren oireet syyt

Pitkittynyt oirekuva johtuu tavallisimmin useamman tekijän yhteisvaikutuksesta kuin vain yhdestä alla olevasta tekijästä.

• Fysiologinen kuormitus johtuen aiemmista vammoista, ennenaikaisista kulumista tai toiminnallisista häiriöistä erityisesti saman puolen olkapään, kyynärpään, ranteen ja käden alueella.
• Niskan ja olkapään liikekontrollin häiriöt.
• Liiallinen ja toisteinen fyysinen kuormitus.
• Psykologiset tekijät, kuten esimerkiksi ahdistuneisuus, masentuneisuus ja/tai liiallinen psyykkinen kuormitus eli tuttavallisesti stressi.
• Elintavalliset tekijät, kuten esimerkiksi liian yksipuolinen ja vähäinen liikunta, riittämätön tai huonolaatuinen yöuni.
• Kipujärjestelmän paikallinen tai keskushermostotason herkistyminen.
• Sosiaaliset tekijät, kuten esimerkiksi vähäinen ympäristön tuki tai tyytymättömyys perhe- tai työasioihin.

Golfkyynärpään hoito ja kuntoutus

Hoito ja kuntoutus räätälöidään yksilöllisesti. Tavallisimmin hoito voi sisältää:

• Käsillä tehtävää hoitoa (manuaalista terapiaa).
• Neurologista kuntoutusta.
• Yksilöllisiä harjoitteita.

Viimeksi päivitetty 01.11.2024