ITB-syndrooma

  • ITB tulee englannin kielen sanoista “iliotibial band”, joka tarkoittaa suomeksi iliotibiaalista jännekalvoa. Se on polvea tukevoittava ja liikkeessä ohjaava rakenne, joka kulkee pakarasta sivureiden kautta polven ulkosivun alaosaan
  • Pääasiallinen oire on kipu ja särky rasituksessa tai rasituksen jälkeen reiden ja/tai polven sivussa
  •  Oireisiin liittyvät tavallisesti saman puolen pakara, alaselkä ja sivusääri oireet

ITB alkaa lantiosta leveän peitinkalvon jännittäjälihaksen (m. tensor fascia latae) ja ison pakaralihaksen (m. gluteus maximus) jänteistä, kulkee reiden ulkosivua jännekalvona ja kiinnittyy polven sivun alaosaan. Rakenne on tärkeä polven tuelle liikkeessä. Leveän peitinkalvon jännittäjälihaksen päätehtävä on lonkkanivelen sisäkierto ja loitonnus.

Oirekuva

ITB-syndrooma syntyy liikarasituksen seurauksena. Tavallisimmin tilaan liittyvät erilaiset muut alaselän, lantion, pakaran, lonkan ja alaraajan toiminnalliset häiriöt. Klassiset ITB-syndrooman oireet johtuvat jännekalvon lyhentymisestä, joka saa aikaan peitinkalvon hankautumista ulkosivun luiseen rakenteeseen aikaansaaden alueen mekaanista ylirasitusta johtaen seuraaviin tyypillisiin oireisiin:

  • kipua ja särkyä reiden ulkosivun alaosassa tai polven ulkosyrjällä
  • kivun pahenemista liikkeissä, joissa toisteisesti polven koukistusta ja ojennusta, kuten kävelyssä, juoksussa, portaissa, pyöräilyssä jne.
  • saman puolen pakaran alueen oireilua
  • ulkosäären ja jalkaterän oireita

Syyt pitkäaikaisiin oireisiin

Pitkittynyt oirekuva johtuu tavallisimmin useamman tekijän yhteisvaikutuksesta kuin vain yhdestä alla olevasta tekijästä.

  • Fysiologinen kuormitus johtuen aiemmista vammoista, ennenaikaisista kulumista tai toiminnallisista häiriöistä erityisesti saman puolen alaselän, lonkan, reiden, polven, nilkan ja jalkaterän alueella.
  • Liiallinen fyysinen kuormitus, jossa tulee polven ojennus-koukistusliikettä.
  • ITB:n ja lonkka-  ja polvinivelten synnynnäinen anatominen variaatio.
  • Psykologiset tekijät, kuten esimerkiksi ahdistuneisuus, masentuneisuus ja/tai liiallinen psyykkinen kuormitus eli tuttavallisesti stressi.
  • Elintavalliset tekijät, kuten esimerkiksi liian yksipuolinen ja vähäinen liikunta, riittämätön tai huonolaatuinen yöuni, lieväasteista tulehdusta ylläpitävä ruokavalio.
  • Kipujärjestelmän paikallinen tai keskushermostotason herkistyminen.

Tarkka diagnoosi sekä yksilöllinen hoito ja kokonaisvaltainen kuntoutus tekevät mahdolliseksi vaikuttaa hyvin monenlaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen oireisiin ja syihin. Ensimmäinen hoitokerta sisältää haastattelun ja tutkimuksen pohjalta tehtävän diagnoosin, hoitosuunnitelman ja ensimmäisen hoidon. Ensimmäisen hoitokerta kestää 40 minuuttia ja maksaa 80 euroa.

Tervetuloa asiantuntevaan hoitoon. Nettiajanvaraus alla olevan linkin kautta 24/7.


Vastaanotot kiropraktikko Jani Mikkonen maanantai-perjantai.
Lue lisää Jani Mikkonen
Puhelinajanvaraus 044-7067773

Vastaanotot kiropraktikko Emma Honkonen tiistai ja perjantai.
Lue lisää Emma Honkonen
Puhelinajanvaraus 041-5179092.

© Jani Mikkonen

Viimeksi päivitetty 24.04.2020