Osallistu maksuttomaan Parempi tasapaino -verkkokuntoutukseen!

Kärsitkö yli kuukauden jatkuneesta huimauksesta tai epätasapainosta?

Etsimme 20 henkilöä kokeilemaan maksutonta ja yksilöllisesti räätälöityä verkkovestibulaarikuntoutusta. Testiryhmän avulla arvioimme verkkokuntoutuksen vaikuttavuutta ja kehitämme ohjelmaa edelleen.

Mitä verkkokuntoutus sisältää?

Kuntoutus kestää 6 viikkoa. Testit ja harjoitukset tehdään kotona, eikä erillisiä välineitä tarvita.

1. Alkukartoitus ja testit: Täytät verkkolomakkeen oireistasi ja teet toimintakykytestejä kotona.
2. Yksilöllinen harjoitusohjelma: Testitulosten pohjalta sinulle laaditaan oma kotiharjoitusohjelma, joka kestää keskimäärin 10 minuuttia.
3. Seuranta ja päivitykset: Edistymistäsi seurataan ja harjoitusohjelmasi päivitetään 12 päivän välein (yhteensä 3 päivityskertaa).

Kuka voi osallistua?

Voit hakea mukaan, jos:

1. Olet kärsinyt yli kuukauden ajan jokapäiväistä elämää haittaavasta huimauksesta tai epätasapainosta.
2. Osaat käyttää tietokonetta ja internetiä (esim. sähköposti ja verkkolomakkeet).
3. Pystyt aloittamaan kuntoutuksen viikon sisällä valinnasta.
4. Et osallistunut aiempaan pilottitutkimukseen.

Turvallisuussyistä osallistumisen edellytyksenä on myös, että:

1. Huimaukseesi ei liity pyörtymistä, tajunnan tason laskua tai jatkuvaa kaatumisvaaraa.
2. Et tarvitse liikkumiseen apuvälinettä (esim. kävelykeppiä tai rollaattoria).Pystyt turvallisesti:
   1. kävelemään helposti ilman tukea
   2. seisomaan jalat yhdessä silmät auki yli 30 sekuntia
   3. seisomaan jalat lantion levyisessä asennossa silmät kiinni 30 sekuntia
   4. kävelemään kapealla askeleella eteenpäin yli 3 metriä.

Tietosuoja ja luottamuksellisuus

– Osallistuminen on täysin maksutonta.

– Keräämme vain välttämättömät tiedot (etunimi, ikä ja sähköposti). Tietoja käsitellään luottamuksellisesti terveydenhuollon tietosuojaperiaatteiden mukaisesti ja niitä käytetään vain ohjelman kehittämiseen.

– Kaikki käyttäjätiedot poistetaan 6 viikon kuntoutusjakson päätyttyä.

Hae mukaan testiryhmään!

Ilmoittaudu mukaan yhteydenottolomakkeella osoitteessa:

👉 selkakuntoutus.fi/yhteydenotot/

(Kirjoita viestikenttään sana ”Tasapainokuntoutus”)

Viimeinen ilmoittautumispäivä on  maanantai 10.08.2026.

Mikäli halukkaita on enemmän kuin ryhmään mahtuu, arvomme osallistujat ja ilmoitamme valinnasta henkilökohtaisesti. Vastaan mielelläni kysymyksiin yhteydenottojen kautta.

Lämpimästi tervetuloa mukaan kehittämään uutta, matalan kynnyksen tapaa hoitaa huimausta ja tasapainovaikeuksia!

Jani Mikkonen

D.C., B.Sc. (Hons), DACNB, Ph.D.

Kiropraktikko, erikoistunut neurologiseen kuntoutukseen, filosofian tohtori