Ajanvaraus / Appointment booking

Jani Mikkonen

2. Valitse päivä, jonka jälkeen voit katsoa vapaita aikoja /
Choose suitable date and then time:

4. Täytä henkilötiedot / Fill in personal details:

Varmista, että valitsit ajan ja täytit kaikki kentät, kiitos!

Varaamalla ajan hyväksyt samalla tietosuojakäytäntömme sekä peruutusehdot

odota...

Kiitos ajanvarauksesta / 
Your chiropractic appointment is confirmed.

Please find the instructions in English below the Finnish instructions.

Aikasi kiropraktikolle on nyt varattu. Ajanvarauksiin liittyvissä kysymyksissä voit ottaa yhteyttä suoraan vastaanotolle 044 7067773 tai yhteydenottolomakkeella.

Uusi asiakas: Voisitko ystävällisesti lähettää terveyshistoriaan liittyvät tiedot ennen ensimmäistä vastaanottokäyntiä täyttämällä kyselylomakkeen

Kuinka löydän vastaanotolle?

Mikonkatu 11 sisäpihalla sijaitsevalle vastaanotolle pääset porttikoodilla #9898 ja rapun koodilla 9898. Koodillisten ovien jälkeen rapussa kulje hissien ohi rappusia ylös sisäpihalle (sisäpihalle johtavat ovet eivät ole lukossa), jossa vastaanotto näkyy vastakkaisella puolella. Katso video, kuinka saapua vastaanotolle.

Liikuntarajoitteisille raputon sisäänkäynti on mahdollista Vuorikatu 4:n kautta. Porttikoodi on sama kuin Mikonkadun portissa. Portista tullaan pitkää alas menevää luiskaa pitkin Mikonkadun sisäpihalle, jossa vastaanotto on katutasossa oikealla.

Jos joudun peruuttamaan tai siirtämään aikaani?

Ajan vaihdossa tai peruutuksessa lähetä viesti joko tekstiviestinä 044 7067773 tai sähköpostilla jani@selkakuntoutus.fi. Muistathan siirtää tai peruuttaa aikasi 24h ennen ajanvaraustasi. Liian myöhään peruutetuista ajoista veloitetaan normaali hoitomaksu. Ylivoimaisissa esteissä ole suoraan yhteydessä meihin.

Vastaanotolla

Alkuhaastattelun avulla selvitetään oireiden syytä. Haastattelussa selvitetään työ- ja terveyshistoriaa, vaivan alkuperää, oireita ja esiintymistä sekä terveydentilaan vaikuttavia muita tekijöitä, kuten elintapoja, ympäristötekijöitä ja terveyshistoriaa.

Tutkimuksessa keskitytään henkilön yksilöllisen toimintakyvyn arviointiin, jossa katsotaan tapauskohtaisesti hermoston ja tuki- ja liikuntaelinten toimintaa. Haastattelun ja tutkimuksen pohjalta tehdään erotusdiagnoosi ja hoitosuunnitelma.

Hoitosuunnitelma käydään läpi ennen ensimmäistä hoitoa. Se sisältää syyn selvityksen, hoidon tavoitteiden määrittämisen ja suunnitelman oireiden hoidon aloittamiseksi. Kokonaishoitoaika ja -määrä riippuvat yksilöllisistä tekijöistä, kuten yleisterveydestä, vaivan alkuperästä, vakavuudesta ja jatkuneesta kestosta. Hoito pitkittyneessä oirekuvassa alkaa tavallisimmin oireiden hoitamisella 2 kertaa viikossa 2 viikon ajan, jonka jälkeen arvioidaan hoitovasteen pohjalta jatkohoitoa hoito kerrallaan. Lyhytaikaisissa tiloissa hoitoa jatketaan hoito kerrallaan.

Ensimmäisten kertojen hoidon tavoitteena on vähentää oireita mahdollisimman hyvin. Oireiden hoidossa käytetään tavallisimmin käsillä tehtävää hoitoa, akupunktiota, sidekudostekniikoita ja hoitovastetta tukevia täsmäharjoitteita. Oireiden vähennyttyä voimme keskittyä parantamaan yksilöllisen tarpeen mukaan mm. keskushermoston toimintaa, ryhtiä, tasapainoa, lihastasapainoa, syvien lihaksien aktivoitumista, hengitystä ja koordinaatiota. Katsomme tarvittaessa myös yksilöllisiä elintapatekijöitä, kuten liikunta- ja ravintotottumuksia, stressitekijöitä sekä työ- ja vapaa-ajan ergonomiaa. Toimintakyvyn parantuminen ehkäisee kaikkein parhaiten oireiden vaihtelua ja palautumista ja luo potilaalle laajemmat mahdollisuudet olla, elää ja harrastaa.

In English

Your chiropractic appointment is confirmed.

How to find the Mikonkatu 11 clinic?

  • At the Mikonkatu 11 gate, enter code #9898, and then use code 9898 (without the hash) at the inner door.
  • Take approximately fifteen steps up and proceed to the inner yard through the door. You will see the clinic directly ahead.
  • Please leave your shoes in the entrance room. A waiting area is available upon your arrival, where we will call you by name.
  • Watch the video instructions on how to get to Mikonkatu 11.
  • You can always call us at 044 7067773.

How can I cancel or reschedule my appointment?

If you need to cancel or reschedule your appointment, please text 044 7067773 or email jani@selkakuntoutus.fi. Cancellations and changes can be made without incurring a fee up to 24 hours before the appointment. In cases of force majeure, please contact us directly.

At the clinic

The initial interview is used to determine the cause of the symptoms. This interview covers health history, the origin of the complaint, symptoms and their occurrence, as well as other factors affecting health such as lifestyle, environmental factors, and health history.

The examination focuses on assessing the individual's functional capacity, examining the nervous system and musculoskeletal system on a case-by-case basis. Based on the interview and examination, a differential diagnosis and treatment plan are formulated.

The treatment plan is reviewed before the first treatment session. It includes diagnosis and defining treatment goals. The number of treatments depend on individual factors such as general health, origin of the complaint, severity, and duration of symptoms. For prolonged symptoms, treatment typically starts with symptom management twice a week for two weeks, followed by an evaluation of treatment response and further treatment on a session-by-session basis. For short-term conditions, treatment continues on a session-by-session basis.

The primary goal of the initial treatments is to reduce symptoms as effectively as possible. Symptom management typically involves manual therapy, acupuncture, connective tissue techniques, and specific exercises to support treatment response. Once symptoms have decreased, we can focus on improving areas according to individual needs, such as central nervous system function, posture, balance, muscle balance, activation of deep muscles, breathing, and coordination. If necessary, we also consider individual lifestyle factors such as exercise and nutrition habits, stress factors, and ergonomics at work and during leisure time. Improving functional capacity is the best way to prevent symptom fluctuation and recurrence, providing the patient with broader opportunities to live, work, and engage in hobbies.