Kirjoitin Selkäliiton Selkäkanavalle artikkelin manipulaatiosta ja yleisesti käsillä tehtävästä hoidosta. Juttu löytyy https://selkakanava.fi/selan-hoito/manuaalisen-terapian-tavoitteena-selkakivun-lievittaminen/manipulaatio-eli-nikamakasittely
Selkäliiton Selkäkanavalla on eri terveydenhuollon ammattikuntia esittelevä artikkelisarja. Kirjoitin sinne kiropraktikkojen työtä esittelevän ” Kiropraktikot ovat erikoistuneet käsillä tehtävään hoitoon” artikkelin, jonka voi lukea täältä.
Selkäliiton uusimmassa Hyvä selkä- lehdessä on uusi juttu nimeltään ”Ymmärrä tasapainoasi”. Lue artikkeli tästä (pdf) Selkäliitto on vuonna 1988 perustettu kansanterveysjärjestö ja selän hyvinvoinnin asiantuntija. Liitto kannustaa jokaista omassa arjessaan edistämään selän hyvinvointia liikkuen ja muilla terveellisillä elämäntapavalinnoilla. Selkäyhdistykset eri puolilla maata järjestävät jäsenilleen muun muassa ohjattua liikuntaa jäsenhintaan, vertaistukea, luentoja ja retkiä. Monilla yhdistyksillä
Niskaperäinen huimaus: Syyt, oireet, kokemuksia ja hoito. Kirjoitettu alunperin Huimaus- ja Meniere-liitolle https://www.huimausjameniereliitto.fi/ Mitä on niskaperäinen huimaus? Lihaksissa, nivelissä ja sidekudoksissa on aistinelimiä, jotka kertovat aivoillemme – yhdessä sisäkorvan ja silmien toimintojen kanssa – kehon sijainnista ja liikkeestä. Tieteellinen termi kehon tasapainoaistille on proprioseptio eli asento- ja liikeaisti. Suhteellisesti eniten proprioseptioon liittyviä aistinelimiä on niskassa,
Ikähuimaus: Syyt, oireet, kokemuksia ja hoito. Kirjoitettu alunperin Huimaus- ja Meniere-liitolle https://www.huimausjameniereliitto.fi/ Mitä on ikähuimaus? Ikähuimaus tarkoittaa ikääntymiseen liittyvää tasapainoaistin heikkenemistä, joka aiheuttaa yksilöllisesti epätasapainon tunnetta, huteruutta, liikkumisen vaikeutta ja laivankansimaista huimauksen tunnetta. Mistä ikähuimaus johtuu? Ikääntyminen vaikuttaa kehon toimintoihin kaikilla tasoilla, eikä tasapainojärjestelmä (sisäkorvan, kehon asento- ja liikeaisti ja silmien toiminnot) ole tästä poikkeus.
Uusi artikkeli vestibulaari kuntoutuksesta Huimaus- ja Meniere-liiton Balanssilehdessä 3/2025. Lue artikkeli kuvien kanssa tästä (pdf) Vestibulaarinen kuntoutus Vestibulaarinen kuntoutus tähtää sisäkorvan, kehon ja silmien tasapainotoimintojen parantamiseen erilaisten harjoitteiden avulla. Tyypillisimmin sillä hoidetaan pitkittyneitä huimausoireita, tasapainovaikeuksia sekä ehkäistään kaatumisia. Kansainvälisesti vestibulaarinen kuntoutus on tutkimusnäyttöön perustuva hoitomuoto, jota voidaan soveltaa monenlaisissa huimausdiagnooseissa. Suomessa tämä kuntoutusmuoto on
Mikä on ylläpitohoito? Manuaalisessa terapiassa eli käsin tehtävässä hoidossa osa eri alojen ammatinharjoittajista suosittelee säännöllistä hoitoa kaikille, ennaltaehkäisemään uusien vaivojen syntymistä ja vanhojen uusiutumista. Tätä kutsutaan ammattikielessä ylläpitohoidoksi (engl. maintenance care). Yleensä ylläpitohoitoa suositellaan, kun alkuperäinen kipuoire tai vaiva on poistunut kokonaan. Onko ennaltaehkäisevää vaikutusta? Erilaisten hoitojen vaivoja, oireita ja sairauksia ennaltaehkäisevää vaikutusta on kuitenkin
Kyllä. Lihasperäinen tinnitus tarkoittaa käytännössä samaa tilaa kuin somatosensorinen tinnitus, joka on virallinen nimitys sekä lihasperäiselle että niskaperäiselle tinnitukselle. Somatosensorinen tinnitus kuvaa ilmiötä parhaiten, koska tinnitus voi liittyä tuki- ja liikuntaelimistön lihasten lisäksi myös sidekudoksiin, lihaskalvoihin ja niveliin ja se voi liittyä niskan lisäksi myös kaulan ja kasvojen alueen lihaksien toiminnallisiin muutoksiin. Kasvojen, niskan,
Olen asiantuntijana uusimmassa Hermolla 2/25 -numerossa julkaistussa artikkelissa ”Liikunta ja tasapaino tukevat toimintakykyä”, jossa käsitellään Parkinsonin tautia sairastavien toimintakykyyn vaikuttavia tekijöitä. Hermolla on Liikehäiriösairauksien liiton julkaisema liikehäiriösairauksien erikoislehti, joka ilmestyy neljä kertaa vuodessa. Lue koko artikkeli tästä: Liikunta ja tasapainotukevat toimintakykyä (pdf)
Kipuviestissä 1/25 julkaistu artikkeli ”Todennäköisesti lyhyin, luotettavin ja oleellisimpaan keskittyvä kipu-unimittari”, joka käsittelee Kolmen kohdan kipu ja uni -kyselyn validointityötä. Lue artikkeli tästä: Kolmen kohdan kipu ja uni -kysely- Kipuviesti (pdf)
Kipuviestissä 2/24 julkaistu artikkeli ”Laajassa kansainvälisessä käytössä olevan keskushermoston herkistymisen mittari suomeksi”, joka käsittelee Kyselyn keskushermoston herkistymisestä (Central Sensitization Inventory CSI) validointityötä. Lue koko artikkeli tästä: Kysely keskushermoston herkistymisestä- Kipuviesti (pdf)
Pään roikkumanööveri / Pään syvä roikkumanööveri. Hyvän laatuisen asentohuimauksen etummaisen eli anterioorisen kaarikäytävän hoito Liikesarjan ohjeet: 1. Istu pää suorana ja aseta tyyny sivullesi. Tarvitset tyynyä vaiheessa kolme. 2. Käy nopeasti makuulle niin, että pääsi roikkuu laidan yli vähintään 30 asteen kulmassa. Jos huimausta ilmenee, odota sen asettumista ja pysy asennossa vielä 30 sekuntia oireiden
