Kun kevyt kosketuskin sattuu: mitä on kivulle herkistyminen?- artikkeli Selkäliiton uusimmassa HyväSelkä-lehdessä. Artikkelin voi lukea kokonaan HyväSelkä_2026-3_Kivulle herkistyminen
Olin Selkäliiton podcastissa puhumassa aiheesta ”Miksi osa ihmisistä on kipuherkempiä?” Jaksossa käydään läpi kipuherkkyyttä erityisesti keskushermoston herkistymisen näkökulmasta. Jakson voi kuunnella täällä
Huimaus- ja Meniere-liitto on koostanut kirjoittamistani artikkeleista potilasohjeen niskaperäisestä huimauksesta. Se on vapaasti luettavissa tästä Lisätietoa Liitosta sen monipuolisesta toiminnasta löytyy https://www.huimausjameniereliitto.fi/
Lue juttu tästä: Huimauksen ja epätasapainon kotihoito: 10 tärkeää ohjetta. Balanssi 2/26. (pdf)
Kysely keskushermoston herkistymisestä lyhyt versio on julkaistu Journal of Pain- julkaisussa. Alkuperäinen kysely lyhentyi 25 kysymyksestä seitsemään. Artikkeli on maksumuurin takana, joten lyhyet ohjeet keskushermoston herkistymistyyppisen oirekuva kartoittamiseen: Allaolevista väittämissä pyydetään valitsemaan parhaiten sopivin vastaus asteikolla: Ei koskaan (0 pistettä) Harvoin (1 piste) Joskus (2 pistettä) Usein (3 pistettä) Aina (4 pistettä). Lihakseni tuntuvat jäykiltä
Kirjoitin Selkäliiton Selkäkanavalle artikkelin manipulaatiosta ja yleisesti käsillä tehtävästä hoidosta. Juttu löytyy https://selkakanava.fi/selan-hoito/manuaalisen-terapian-tavoitteena-selkakivun-lievittaminen/manipulaatio-eli-nikamakasittely
Selkäliiton Selkäkanavalla on eri terveydenhuollon ammattikuntia esittelevä artikkelisarja. Kirjoitin sinne kiropraktikkojen työtä esittelevän ” Kiropraktikot ovat erikoistuneet käsillä tehtävään hoitoon” artikkelin, jonka voi lukea täältä.
Selkäliiton uusimmassa Hyvä selkä- lehdessä on uusi juttu nimeltään ”Ymmärrä tasapainoasi”. Lue artikkeli tästä (pdf) Selkäliitto on vuonna 1988 perustettu kansanterveysjärjestö ja selän hyvinvoinnin asiantuntija. Liitto kannustaa jokaista omassa arjessaan edistämään selän hyvinvointia liikkuen ja muilla terveellisillä elämäntapavalinnoilla. Selkäyhdistykset eri puolilla maata järjestävät jäsenilleen muun muassa ohjattua liikuntaa jäsenhintaan, vertaistukea, luentoja ja retkiä. Monilla yhdistyksillä
Niskaperäinen huimaus: Syyt, oireet, kokemuksia ja hoito. Kirjoitettu alunperin Huimaus- ja Meniere-liitolle https://www.huimausjameniereliitto.fi/ Mitä on niskaperäinen huimaus? Lihaksissa, nivelissä ja sidekudoksissa on aistinelimiä, jotka kertovat aivoillemme – yhdessä sisäkorvan ja silmien toimintojen kanssa – kehon sijainnista ja liikkeestä. Tieteellinen termi kehon tasapainoaistille on proprioseptio eli asento- ja liikeaisti. Suhteellisesti eniten proprioseptioon liittyviä aistinelimiä on niskassa,
Ikähuimaus: Syyt, oireet, kokemuksia ja hoito. Kirjoitettu alunperin Huimaus- ja Meniere-liitolle https://www.huimausjameniereliitto.fi/ Mitä on ikähuimaus? Ikähuimaus tarkoittaa ikääntymiseen liittyvää tasapainoaistin heikkenemistä, joka aiheuttaa yksilöllisesti epätasapainon tunnetta, huteruutta, liikkumisen vaikeutta ja laivankansimaista huimauksen tunnetta. Mistä ikähuimaus johtuu? Ikääntyminen vaikuttaa kehon toimintoihin kaikilla tasoilla, eikä tasapainojärjestelmä (sisäkorvan, kehon asento- ja liikeaisti ja silmien toiminnot) ole tästä poikkeus.
Uusi artikkeli vestibulaari kuntoutuksesta Huimaus- ja Meniere-liiton Balanssilehdessä 3/2025. Lue artikkeli kuvien kanssa tästä (pdf) Vestibulaarinen kuntoutus Vestibulaarinen kuntoutus tähtää sisäkorvan, kehon ja silmien tasapainotoimintojen parantamiseen erilaisten harjoitteiden avulla. Tyypillisimmin sillä hoidetaan pitkittyneitä huimausoireita, tasapainovaikeuksia sekä ehkäistään kaatumisia. Kansainvälisesti vestibulaarinen kuntoutus on tutkimusnäyttöön perustuva hoitomuoto, jota voidaan soveltaa monenlaisissa huimausdiagnooseissa. Suomessa tämä kuntoutusmuoto on
Mikä on ylläpitohoito? Manuaalisessa terapiassa eli käsin tehtävässä hoidossa osa eri alojen ammatinharjoittajista suosittelee säännöllistä hoitoa kaikille, ennaltaehkäisemään uusien vaivojen syntymistä ja vanhojen uusiutumista. Tätä kutsutaan ammattikielessä ylläpitohoidoksi (engl. maintenance care). Yleensä ylläpitohoitoa suositellaan, kun alkuperäinen kipuoire tai vaiva on poistunut kokonaan. Onko ennaltaehkäisevää vaikutusta? Erilaisten hoitojen vaivoja, oireita ja sairauksia ennaltaehkäisevää vaikutusta on kuitenkin
