- Huimauksesta, epätasapainosta ja huteruudesta tekee väsyttävää se, että joudumme ponnistelemaan enemmän seisoessa, liikkuessa ja erilaisissa muissa asennoissa.
- Fyysisen kuorman lisäksi huolestuneisuus, pelko ja ahdistuneisuus lisää väsyneisyyttä.
- Pitkittyessään huimausoireet aiheuttavat väistämättä väsyneisyyttä, joka edelleen lisää huimausta.
- Tästä noidankehästä pois pääsemisen tärkein lääke on huimausoireen hoitaminen.
Miten tasapaino toimii ja mistä huimaus kertoo?
Tasapainomme toimii pitkälti ei-tietoisten toimintojen varassa. Toisin sanoen, kun tasapainojärjestelmämme toimii normaalisti, meidän ei tarvitse kiinnittää huomiota perustasapainoomme seistessä, istuessa tai kävellessä. Tasapainojärjestelmän häiriöiden oireita ovat huimaus, huteruus ja epätasapainon tunne. Huimaus voi ilmetä hyvin erilaisina tuntemuksina, joista yleisimpiä ovat keinuttavat, kiertävät, kaatavat tai heiluttavat tuntemukset suhteessa ympäristöön.
Miksi huimaus väsyttää?
Huimauksesta, epätasapainosta ja huteruudesta tekee väsyttävää se, että joudumme ponnistelemaan jatkuvasti huimausta aiheuttavissa asennoissa ja liikkeissä. Koska huimaus tuntuu useimmiten voimakkaimmin seisoma-asennossa ja kävellessä, lähes kaikki liikkuminen vaatii ylimääräistä pinnistelyä ja keskittymistä, mikä väsyttää. Vanha sanonta ”terveyttä oppii arvostamaan vasta, kun sen menettää” pitää varmasti paikkansa, kun yrittää esimerkiksi käydä töissä huimauksen kanssa.
Toinen merkittävä tekijä jatkuvasta ja vaihtelevasta huimauksesta johtuvassa väsymyksessä on väistämättä psykologinen kuorma. Huimaukselle on tyypillistä, että sitä alkaa miettiä jatkuvasti, ja kun epämiellyttävät, yllättävät ja vaihtelevat oireet jatkuvat, ne saattavat aiheuttaa ahdistuneisuudelle tyypillistä pelonsekaista tai huolestunutta tunnetilaa. Tämä tunnetila liittyy oireisiin ja niiden vaikutukseen elämään. Toinen tavallisesti huimaukseen liittyvä tunnetila on pelko. Pelko voi liittyä päivittäisistä toimista suoriutumiseen ja olla konkreettista huolta esimerkiksi kaatumisesta, kotiinpääsystä kauppareissulta tai pyörällä tai autolla ajamisesta.
Kun huimausoireet jatkuvat pitkään, päivittäinen pinnistely ja jatkuva huoli aiheuttavat väsymyksen, joka voi jatkua, vaikka oirekuva lievenisikin. Tämä on samankaltainen ilmiö kuin kaikkien kuormittavien elämänvaiheiden jälkeen ilmenevä väsymys. Pitkittyneet huimausoireet ja kuormitus voivat johtaa noidankehään, jossa väsymys ruokkii oireiden jatkumista, ja oireet puolestaan lisäävät väsymystä. Vastaanotolla olen havainnut, että psykologisista tekijöistä johtuvat huimaukset ja epätasapainotilat ovat harvinaisia. Tässä tapauksessa ”muna” on tasapainojärjestelmän häiriö ja ”kana” oireista johtuva kuormittuneisuus ja väsymys.
Tavallisimman jatkuvaa ja vaihtelevaa huimausta, joka näkyy väsyneisyytenä, voi aiheuttaa:
PPPD (engl. persistent postural-perceptual dizziness)
Silmien toiminnallisista häiriöistä johtuva huimaus
Mal de Débarquement -syndrooma
Viimeksi päivitetty 12.01.2025
