Vanusega seotud pearinglus
Kahepoolne vestibulaarne düsfunktsioon on ametlik termin vanusega seotud peapringlusele. Seda seisundit nimetatakse sageli vanusega seotud pearingluseks ja tasakaaluhäireks, kuna selle esinemissagedus suureneb otseselt proportsionaalselt vananemisega.
Vestibulaarfunktsioon tähendab sisekõrva tasakaaluorganite toimimist. Need organid koordineerivad tasakaalu tunnetust erinevates asendites ja liikumistes. Kui nende funktsioonide efektiivsus väheneb, mõjutab see kogu tasakaalusüsteemi osi erineval määral.
Kuid isegi eakamad inimesed saavad parandada oma tasakaalu individuaalse ja asjatundliku vestibulaarse rehabilitatsiooni abil. Harjutused tugevdavad tasakaalusüsteemi ja vähendavad sümptomeid. Tasakaal ei taastu nooruspõlve tasemele, kuid seda on tavaliselt võimalik oluliselt parandada ja funktsionaalset võimekust suurendada. See muudab hobide, tegevuste ja osalemise jätkamise palju lihtsamaks.
Vanusega seotud pearingluse sümptomid
- Üldine ebastabiilsuse, tasakaalutuse ja ebakindluse tunne
- Tasakaalu kontrolli halvenemine, eriti pehmetel ja ebatasastel pindadel
- Tasakaalu aeglasem kohanemine rütmi muutustega ja koordineerimist nõudvate ülesannetega
- Pea liigutused, mis selgelt halvendavad tasakaalu ja kõndimist, muutes liikumise ebastabiilseks; kiired pealiigutused toovad esile veelgi ebastabiilsust
- Tunne, et silmad ei suuda kõndimisega sammu pidada, vaid „hüppavad” oma tempos; mõned kirjeldavad seda nii, nagu oleks keha vedrustus liiga lõdva või liiga pingul
- Udune nägemine, mida nimetatakse oskillopsiaks
- Raskused pilgu fookuseseerimisel ja fikseerimisel; pea liikumisel muutub nägemine kergesti uduseks või ähmaseks
- Suurenenud kukkumisoht
- Vererõhu ja südame löögisageduse kõikumine liikumise ajal, mis põhjustab väsimust ja ebastabiilsust
- Ärevus, liikumishirm ja suurenenud mure, mis on tavaliselt seotud tasakaaluhäirega
- Passiivsus ja liikumise vältimine, mis viib füüsilise seisundi halvenemiseni ja tegevustest ning osalemisest loobumiseni.
Vanusega seotud pearingluse põhjused
– Algab sageli vananemisega seotud füüsilise funktsioonide üldise halvenemisega.
– Algust ja progresseerumist mõjutavad üldine tervis, haiguslugu, tasakaaluvõime ja füüsiline vorm.
– Progresseerumist soodustavad jalgade, kaela või silmi mõjutavad põhjustajad.
– Elustiili tegurid, nagu ebapiisav või tasakaalustamata kehaline koormus ning ebapiisav või halva kvaliteediga uni
– Vanusega seotud pearingluse ravi ja taastusravi
Ravi ja taastusravi kohandatakse individuaalselt
Tavaliselt hõlmavad need järgmist:
- Neuroloogiline taastusravi, nagu vestibulaarne taastusravi
- Manuaalteraapia liikumist mõjutava valu ja lihaste jäikuse raviks
- Individuaalsed harjutused lihastoonuse tugevdamiseks
- Elustiili nõuanded seoses lõõgastumiseks, une ja üldise aktiivsuse taastamiseks
Loe edasi. Pearingluse, vertiigo ja tasakaaluhäirete põhjused
Muud pearingluse ja tasakaaluhäirete põhjused. Loe edasi.
PPPD (püsiv posturaal-taju pearinglus)
Visuaalne liikumistundlikkus (Visuaalne sõltuvus)
Pearinglus, vertiigo ja tasakaaluhäiredega seotud psühholoogilised tegurid
Muud vertiigoga põhjused. Loe edasi.
