Niskaperäinen huimaus: Syyt, oireet, kokemuksia ja hoito

Niskaperäinen huimaus: Syyt, oireet, kokemuksia ja hoito. Kirjoitettu alunperin Huimaus- ja Meniere-liitolle https://www.huimausjameniereliitto.fi/ Mitä on niskaperäinen huimaus? Lihaksissa, nivelissä ja sidekudoksissa on aistinelimiä, jotka kertovat aivoillemme – yhdessä sisäkorvan ja silmien toimintojen kanssa – kehon sijainnista ja liikkeestä. Tieteellinen termi kehon tasapainoaistille on proprioseptio eli asento- ja liikeaisti. Suhteellisesti eniten proprioseptioon liittyviä aistinelimiä on niskassa, […]

Ikähuimaus: Syyt, oireet, kokemuksia ja hoito.

Ikähuimaus: Syyt, oireet, kokemuksia ja hoito. Kirjoitettu alunperin Huimaus- ja Meniere-liitolle https://www.huimausjameniereliitto.fi/ Mitä on ikähuimaus? Ikähuimaus tarkoittaa ikääntymiseen liittyvää tasapainoaistin heikkenemistä, joka aiheuttaa yksilöllisesti epätasapainon tunnetta, huteruutta, liikkumisen vaikeutta ja laivankansimaista huimauksen tunnetta. Mistä ikähuimaus johtuu? Ikääntyminen vaikuttaa kehon toimintoihin kaikilla tasoilla, eikä tasapainojärjestelmä (sisäkorvan, kehon asento- ja liikeaisti ja silmien toiminnot) ole tästä poikkeus.

Vestibulaarinen kuntoutus: helpotusta huimaukseen yksilöllisillä harjoitteilla

Uusi artikkeli vestibulaari kuntoutuksesta Huimaus- ja Meniere-liiton Balanssilehdessä 3/2025. Lue artikkeli kuvien kanssa tästä (pdf) Vestibulaarinen kuntoutus Vestibulaarinen kuntoutus tähtää sisäkorvan, kehon ja silmien tasapainotoimintojen parantamiseen erilaisten harjoitteiden avulla. Tyypillisimmin sillä hoidetaan pitkittyneitä huimausoireita, tasapainovaikeuksia sekä ehkäistään kaatumisia. Kansainvälisesti vestibulaarinen kuntoutus on tutkimusnäyttöön perustuva hoitomuoto, jota voidaan soveltaa monenlaisissa huimausdiagnooseissa. Suomessa tämä kuntoutusmuoto on

Kannattaako käydä säännöllisesti ylläpitohoidossa kiropraktikolla, osteopaatilla, naprapaatilla, OMT-fysioterapeutilla tai hierojalla?

Mikä on ylläpitohoito? Manuaalisessa terapiassa eli käsin tehtävässä hoidossa osa eri alojen ammatinharjoittajista suosittelee säännöllistä hoitoa kaikille, ennaltaehkäisemään uusien vaivojen syntymistä ja vanhojen uusiutumista. Tätä kutsutaan ammattikielessä ylläpitohoidoksi (engl. maintenance care). Yleensä ylläpitohoitoa suositellaan, kun alkuperäinen kipuoire tai vaiva on poistunut kokonaan. Onko ennaltaehkäisevää vaikutusta? Erilaisten hoitojen vaivoja, oireita ja sairauksia ennaltaehkäisevää vaikutusta on kuitenkin

Tarkoittaako lihasperäinen tinnitus samaa kuin somatosensorinen ja niskaperäinen tinnitus?

Kyllä. Lihasperäinen tinnitus tarkoittaa käytännössä samaa tilaa kuin somatosensorinen tinnitus, joka on virallinen nimitys sekä lihasperäiselle että niskaperäiselle tinnitukselle. Somatosensorinen tinnitus kuvaa ilmiötä parhaiten, koska tinnitus voi liittyä tuki- ja liikuntaelimistön lihasten lisäksi myös sidekudoksiin, lihaskalvoihin ja niveliin ja se voi liittyä niskan lisäksi myös kaulan ja kasvojen alueen lihaksien toiminnallisiin muutoksiin. Kasvojen, niskan,

Tasapainoharjoitukset Parkinsonin taudissa

Olen asiantuntijana uusimmassa Hermolla 2/25 -numerossa julkaistussa artikkelissa ”Liikunta ja tasapaino tukevat toimintakykyä”, jossa käsitellään Parkinsonin tautia sairastavien toimintakykyyn vaikuttavia tekijöitä. Hermolla on Liikehäiriösairauksien liiton julkaisema liikehäiriösairauksien erikoislehti, joka ilmestyy neljä kertaa vuodessa. Lue koko artikkeli tästä: Liikunta ja tasapainotukevat toimintakykyä (pdf)

Kolmen kohdan kipu ja uni -kysely- Kipuviesti

Kipuviestissä 1/25 julkaistu artikkeli ”Todennäköisesti lyhyin, luotettavin ja oleellisimpaan keskittyvä kipu-unimittari”, joka käsittelee Kolmen kohdan kipu ja uni -kyselyn validointityötä. Lue artikkeli tästä: Kolmen kohdan kipu ja uni -kysely- Kipuviesti (pdf)

Kysely keskushermoston herkistymisestä- Kipuviesti

Kipuviestissä 2/24 julkaistu artikkeli ”Laajassa kansainvälisessä käytössä olevan keskushermoston herkistymisen mittari suomeksi”, joka käsittelee Kyselyn keskushermoston herkistymisestä (Central Sensitization Inventory CSI) validointityötä. Lue koko artikkeli tästä: Kysely keskushermoston herkistymisestä- Kipuviesti (pdf)

Hyvän laatuisen asentohuimauksen etummaisen eli anterioorisen kaarikäytävän hoito

Pään roikkumanööveri / Pään syvä roikkumanööveri. Hyvän laatuisen asentohuimauksen etummaisen eli anterioorisen kaarikäytävän hoito Liikesarjan ohjeet: 1. Istu pää suorana ja aseta tyyny sivullesi. Tarvitset tyynyä vaiheessa kolme. 2. Käy nopeasti makuulle niin, että pääsi roikkuu laidan yli vähintään 30 asteen kulmassa. Jos huimausta ilmenee, odota sen asettumista ja pysy asennossa vielä 30 sekuntia oireiden

Hyvänlaatuisen asentohuimauksen hoito

Hyvänlaatuisen asentohuimauksen hoito Hyvänlaatuinen asentohuimaus syntyy, kun kaarikäytävissä olevat kiteet liikkuvat liian vähän sakkautumisen takia tai liian paljon esimerkiksi rakenteellisten erojen tai pään vammojen seurauksena. Pään erilaiset liikkeet liikuttavat etummaisissa (anterioorisissa), taaimmaisissa (posterioorisissa ) ja sivusuuntaisissa (horisontaalisissa) kaarikäytävissä olevia kiteitä, jotka välittävät aivoille tietoa pään asennosta ja liikkeestä kolmiulotteisessa tilassa. Hyvänlaatuisen asentohuimauksen oireet Tyypillinen kiertohuimaus,

Lempertin manööveri eli pyörähdysharjoitus – liikesarja sivusuuntaisen eli horisontaalisen kaarikäytävän hoitoon

Lempertin manööveri eli pyörähdysharjoitus – liikesarja sivusuuntaisen eli horisontaalisen kaarikäytävän hoitoon Asetu selinmakuulle ja käännä pää 45 astetta hoitoa vaativan vasemman/oikean korvan puolelle. Anna mahdollisten oireiden tasaantua. Käännä pää neutraaliasentoon ja pidä asento 20 sekuntia tai kunnes oireet tasaantuvat. Käännä päätä vastakkaiselle puolelle 45 astetta ja pidä asento 20 sekuntia tai kunnes oireet tasaantuvat. Käänny

Epleyn manööveri – liikesarja taaemman eli posterioorisen kaarikäytävän hoitoon

Epleyn manööveri – liikesarja taaemman eli posterioorisen kaarikäytävän hoitoon Harjoitusohje: Käännä päätä hoitoa vaativan vasemman / oikean korvan puolelle 45 astetta. Asetu pää käännettynä selinmakuulle niin, että pää roikkuu sopivasti taaksepäin esimerkiksi sängyn reunan yli, jolloin huimauksen tulisi tuntua hallittavalla tavalla. Jos huimausta ei ilmene 10 sekunnin kuluessa, voit hienosäätää asentoa lisäämällä kiertoliikettä tai taaksetaivutusta.Jos

Jani Mikkonen D.C., B.Sc. (Hons), DACNB, Ph.D.

Huimauksen, pitkittyneen kivun ja tasapainovaikeuksien asiantuntija.

Kiropraktikko Jani Mikkonen D.C., B.Sc. (Hons), DACNB, PhD

Väitelleen erikoiskiropraktikon asiantuntemuksella.

Ajankohtaista